Detox



Passion & Purpose


“Create what causes a

revolution in your heart.”


Elizabeth Gilbert



Bliv nustillet i energi og væk din indre

ild og kraft med fornyet energi og velvære.



Stille og roligt kommer efteråret snigende og vi er på vej mod jævndøgn, hvor lyset balanceres ind i et halvår med refleksion og fordybelse.

 

Når lyset (ilden) balanceres, skal vores indre ild (energi) også balanceres. Den skal gøres stærk. Derfor er detox ad krop og sind vigtigt fra jævndøgn til Navaratri (7. oktober). Du kan selv balancere gennem kost og pranayamas (åndedrætsøvelser) og yoga, eller du kan følge mit 9 dages Ayurvediske detox program hvor vi renser krop og sind gennem kost og pranayama m.m.

 

Detox vil sige at afgifte – ikke sulte eller ”kvik-fixe”, krop og sind. Tværtimod holistisk at give krop og sind mulighed, for at slippe og rengøre. Dvs. at du får sund mad morgen, middag og aften, men kosten er lettere at fordøje end den du måske ellers spiser og du spiser jævnligt, så vi holder forbrændingen oppe.

 

Detox kræver lidt forberedelse, så du ikke står uden mad, når du har brug for den, og kræver at du vælger bevidste valg – så det bliver en god oplevelse.

 

Den er opdelt i 3 faser – 3 indledende dage, 3 bevidste dage og 3 afsluttende dage.


Det er en vegetarisk detox, uden mælkeprodukt, æg, sukker og brød. så ingen fisk, kylling eller rødt kød.


Jeg vil selv deltage i forløbet (det gør jeg hvert år ved denne tid), så vi kan detoxe sammen. Glæder mig allerede.


Gennem forløbets får du:

  • Videoer med forklaring af forløbet og instruktion af forløbet.
  • Madopskrifter til morgen, frokost og aftensmad.
  • Anbefalinger til Ayurvedisk kost tilskud (kan købes i helsebixen)
  • Pranyamas (åndedrætsøvelser) til at vække fordøjelsen.
  • Træne nye, gode vaner for dig selv
  • Fornyet energi og bevidsthed.
  • Q and A med Kristina Lindberg Vedøe over zoom.
  • Adgang til vores yogabibliotek med over 200 guidede yogaflows m.m.


Tid


 21. til 30. september 2021




PRIS   995 kr.  

Jeg har over 30 års personlig erfaring med Ayurveda, og denne oldindiske viden der ligger i pranisk mad. For mig er det selvkærlighed, bevidst at vælge den rigtige næring for min krop og sind. Mad er nøglen til velvære og bevidsthed. Lad os detoxe sammen.  

Kristina Lindberg Vedøe

Be aware.  Be Authentic.  Be the best of you.