Events

Daily Flow Yoga 

4 yoga flows  .  30 min  .  kr. 200,-  


I en hverdag er der ikke altid tid til lange yoga programmer og mere enetid til yoga praksis.


Derfor har jeg nu lavet en serie af yoga programmer på mellem 25 - 38 min til dig. Alle kan deltage og du kan vælge frit efter behov fra dag til dag.


I denne yoga pakke får du 4 yoga programmer:


Earth my body (grounding, fundament og stabilitet) 26 min


Water my blood (peace flow) 28 min


Air my breath (hjerte åbning og lethed) 29 min


Fire my spirit (vækkelse og energi boost) 38 min


Du får tilsendt de 4 flows til evig afbenyttelse, når du har købt pakken.


Pris 200 kr overføres til 25210585 mobilpay (Daily)


Glæder mig til at guide dig i denne Daily Yoga Flow.


Blessings Kristina

Kvinde, kom hjem i dig selv

8 Tirsdage  .  kl 17.00 - 20.00  .  Kr. 3000,-


Yoginis alias kvindlige yoga udøvere efterlod sig et eftermæle af visdom i digte, sange og ritualer fra deres åndelige praksis.


Yogini er en respektful måde at beskrive de mange aspekter af  "sacred feminine" som en fuld embodiment af kreativ livsenergi.


Hver gang vi mødes, 1 gang om måneden, 8 tirsdage, vil vi bl.a ære vores krop som et tempel, og bevæge os i bløde feminine yoga flows. Lade den viden der er givet i arv gennem generationer blive integreret gennem digte, mantras og ritual. Vi vil være i en "sacred Circle" sammen hvor vi holder rum for hinanden, være i fortroelighed og lærer den visdom der ligger i "Sacred feminine". 


Vi vil lade skyggesiderne falde og træde ind i en ceremoni som ærer din kvindelige form i ånd. Hver tirsdag åbner vi op til en ny lære jf. naturen som vi kan integrere i vores særlige liv som kvinde.


Datoer:


Underviser: Kristina Lindberg Vedøe


Pris 3000 kr overføres til 25210585 mobilpay (sacred) eller konto 2253 3491 454 031.

Yin Yoga og Median massage 

September og oktober  .  2 timer  .  kr. 500,-  


På denne workshop vil du blive ført ind i en stille meditativ praksis med yin yoga og healende meridianmassage. De dybe, intense stræk vækker og hydrerer bindevævet og meridian massagens blide tryk åbner for energi-gennemstrømningen i din krop.


Yin yoga, massage og akupressur er den perfekte fusion, når man ønsker en dyb afspænding for krop og nervesystem. Samtidig er det en blid og nærværende måde at være i yin strækkene på. Massagen kan bestå af blide berøringer og akutryk, alt efter hvad underviserne intuitivt fornemmer, at din krop har brug for.


Workshoppen er for dig der har brug for fordybelse og velvære.
Der er plads til 12 deltagere, så der er god tid til den enkelte.

Alle kan deltage.


Yin yoga undervises af Kristina Lindberg Vedøe og massagen udføres af Elisabeth Lüders.


Tider og Sted:
FREDAG – 25. sept kl. 18.00-20.00
SØNDAG – 27. sept kl. 14.00-16.00
FREDAG – 30. okt kl. 18.00-20.00
SØNDAG – 1. nov kl. 14.00-16.00


Sted: Toftebakken 9B, 3460 Birkerød


Påklædning: komfortabelt tøj og gerne flere lag.


Medbring underlag, tæppe og vand.


Sundhedsstyrelsens regler overholdes under dette event.


Tilmelding:https://system.easypractice.net/overview/elisabeth-luders

Meditationskursus

Lørdag xx 2020  .  kl 13 - 17.00  .  Pris 2.000,- kr.


Lær meditation eller genopfrisk din teknik.


Meditation er blevet et ord med mange betydninger, men målet med meditation er at bringe sindet i ro, iagttage tanker og følelser, koncentrere opmærksomheden om en enkelt meditationsgenstand.            

Dette træner hjernen i at fastholde fokus på det du vil tænke på, uden at andre tanker presser sig på og forstyrre dig i det du vil udføre.                     


Meditation giver en behagelig tilstand i hele kroppen fordi dit nervesystem falder til ro. Der er masser af apps og guidet meditationer hvor du slappe af i din krop, men de mangler stadig at iagttage de mange tanker og bekymringer som giver ro i sindet.                                                                                                                                   

Det er præcis det du lærer, en koncentration som giver ro i dit sind, så du kan tænke og føle det du selv vælger.


Meditation er noget vi alle har hørt om eller kender nogle der dyrker. Meditation roses oftest af dem som praktisere det og helt sikkert noget vi alle ved, ville være godt for os selv. Folk der meditere er ikke klogere end andre de er bare bedre udgaver af dem selv.


Du har nu muligheden her, for at lære en meget effektiv meditations teknik, på kort tid, på en tilgængelig måde, hvor al tvivl og spørgsmål vil blive afklaret. Denne teknik er tilpasset en moderne og travl hverdag, hvor tiden skal prioriteres.


Som så mange af de andre ting vi ved, ville være godt for os, er tilløbet ofte alt for langt, så du opfordres hermed til at komme i gang.


Lørdag den 1/x    kl. 13 – 17    Intro og indlæring af meditation

Lørdag den 1/x    kl. 13 – 17 Opfølgning og afrunding af meditation


Begge dage afholdes i Yogamandala, Holmetorvet 5-7, 3400 Hillerød


Din lærer: René Lindberg Vedøe

Pris kr. 2000,- Teknik indlæring og forståelse af meditation.

Tilmelding: på mobil 24253805 og indbetaling 2253 6881 967 004

Copyright © YOGAMANDALA - Holmetorvet 5-7 - 3400 Hillerød - CVR nr. 31218276 - info@yogamandala.dk