Gratis for dig:

der er medlem eller ny hos os

- Et selvkærligt pusterum -

1. søndag i advent inviterer Kristina Lumen dig til et 2 timers

yoga pusterum, hvor du kan forkæle dig selv & tage dig en pause fra alt.

Jeg vil gerne give dig en særlig oplevelse af fysisk velvære, selvopmærksomhed og 

pause fra hverdag og travlhed og skabe fornyet energi og selvindsigt.

Du bliver guidet gennem blide kropsbevægelser og yogastillinger, der blidt åbner din energi-gennemstrømning i kroppen, og gør den klar til at modtage dybere afspændthed gennem de indbyggede "fordybende pauser" med yin yoga stillinger. Gennem udvalgte åndedrætsøvelser afspænder vi nervesystemet og lander blidt i en lang dyb guidet visualisering, efterfulgt af "shavasana" afspænding, hvor healingsenergi strømmer igennem dig. Musikken er blød og særligt udvalgt til at arbejde på dine energifrekvenser så dine indre energicentre balanceres. 

Forvent at jeg vil lave "hands on" undervejs, hvor jeg blidt og kærligt åbner dig dybere ind i stillingerne

så krop og sind kan finde fordybelse, nærværd og selvkærligt pusterum. Alle kan deltage:)

Efter yogaen vil der være te og hygge for dem der har lyst.

Seancen finder sted i Yogamandala, Holmetorvet 5-7, Hillerød

3. december kl 14 - 16

Vi har begrænsede pladser så først til mølle princip.

Glæder mig til at se dig

Kærligst Kristina