Yogalærer uddannelse - 100 timer - fra februar 2020

                        - The body as a mandala -

YOGAMANDALA yogalærer træning er i 5 weekend format og er rettet mod alle, der gerne vil udvikle sig selv, - være yogalærer, eller har en lidenskab for yoga og gerne vil uddybe den mere. Uddannelsen beror på den fulde mandala af krop, åndedræt og sind. Mandala betyder "form eller beholder af essensen".

Uddannelsen

Uddannelsen lægger vægt på den røde tråd gennem en fuld yogaklasse, fra start til slut, og der undervises  i VINYASA YOGA og SLOW FLOW med fokus på Prana, Chakra og de 5 elementer. Du vil  lære grundelementer til at undervise SOLAR og LUNAR (sol og måne/ yin og yang) klasser. Vi følger kalenderåret (årstiderne) og månefaserne, så vi kan undervise jf. energierne i naturen og universet. Gruppe bevidsthed på uddannelsen vægtes højt, så gruppen kan støtte, hjælpe og opløfte hinanden, så alle vil føle sig som en del af et dybere fælleskab "kula". Her er plads til at vokse individuelt og som fælles bevidsthed.

Du vil modtage et certifikat fra os efter afslutningen af din afsluttende skriftlige eksamen, som du kan bygge videre på i dit fremtidige yogaudviklingsforløb.

F.eks. vores 100 timers overbygning (i alt 200 timers yogauddannelse).

Det vil være en ære at ledsage dig bedst muligt til at finde  dit indre frie flow og integrere yogaens dybe visdom, der hvor det giver mening for dig. Så du vil være i stand til aktivt at engagere dig i yogaens lære på et fysisk, mentalt, filosofisk og åndeligt niveau. Ikke alene vil du fremme din egen personlige vækst, du vil også evne at vidergive og udvikle andre på din vej som yogalærer. Jeg vil gøre alt for at støtte dig og din helt unikke personlighed, for i sidste ende at udvikle din egen autentiske undervisningsstil.

Det er min største glæde at kunne guide dig på denne transformerende del af din yoga rejse!

Trust your journey <3

Datoer 2020

23. august - kl. 8 - 16

6. september - kl. 8 - 16

12. - 13. september - kl. 8 - 16

24. - 25. oktober - kl. 8 - 16 (skriftlig opgave)

28. - 29. november - kl. 8 - 16

Lørdag og søndag, kl. 8.00-12.00 og kl. 13.00-17.00

Indhold

Allignment (stillinger)

Anatomi / fysiologi

Biomekaniske platforme for anatomi og fysiologi, der er relevante for yoga

Anatomi af vejrtrækning (respiration)

Undervisningsmetode & Opbygning af Yogaklasser - Sekvensering

Opbygge meningsfulde yogasekvenser

Demonstration af yogapositioner (asanas)

Yogaklasse Concepts design (Vinyasa krama)

Opbygge emneorienterede klasser

I Lærens sted (Do's & Dont`s) / etiske retningslinier

Justeringer & Hands on

Hands on

Bistand og rettelser i asanas

Yoga Philsophy

Introduktion til yoga filosofi

Meditation, Pranayama

Åndedræt / Pranayama (åndedrætsteknikker)

Meditation

Yoga Nidra

Praktik

Deltag i yogaklasser under træningen

Træning i små grupper / lektier

Underviser

Kristina Lindberg Vedøe, E-RYT 500

Indehaver af YOGAMANDALA

Undervist fuldtid siden 2003 og mere end 2000 timers uddannelsestimer samt undervist  +10.000 timer

Pris

Kr. 14.000 - Betaling af 1 gang overføres til konto 2253 3491 454 031

Kr. 15.500 - Betaling i 5 rater, skriv til info@yogamandala.dk

Depositum Kr. 2000, betales ved tilmelding og er ikke refunderbart

Beløbet inkluderer Manual men ikke omkostninger til tekniske bøger , forplejning m.m.

Betaling sker gennem vores online booking, hvor du opretter profil.

Betaling og registrering kan også ske i vores center YOGAMANDALA ved personlig fremmøde og *betaling kan ske gennem bankoverførsel, kreditkort eller kontant.

Uddannelsen foregår i YOGAMANDALA , Holmetorvet 5-7, 3400 Hillerød

Betalingsbetingelser

Hvis du aflyser før påbegyndelse af uddannelsen vil 50 % af beløbet blive refunderet.

Hvis du vælger at aflyse efter uddannelsens begyndelse er der ingen refundering.

Hvis vi aflyser refunderes hele beløbet.

Minimumskrav

Træningen stiller krav til krop og psyke. Tidsplanen kræver også en nødvendig fordybelse og indlevelse i yoga og deltagelse i alle lektioner.

Du skal have interesse i og vilje til at studere intensivt, være sund og effektiv og have  praktiseret yoga 1-2 gang ugentligt de sidste 6 måneder.

Eventuel dispensation af ovennævnte kan forekomme, hvis jeg skønner, det er i orden.

Vi ser gerne, at du har deltaget i en eller flere af vores klasser i YOGAMANDALA, så du er bekendt med yogaformen og lærere.

Du er altid velkommen til at kigge forbi i YOGAMANDALA og se vores fine faciliteter og møde Kristina. Husk at give besked om at du kommer.

Tilmeldingsfristen til yogamandala uddannelsen er 15. februar 2020

Tilmelding :

send en mail til: info@yogamandala.dk

Glæder mig til denne rejse sammen med dig.

Kristina

Copyright © YOGAMANDALA - Holmetorvet 5-7 - 3400 Hillerød - CVR nr. 31218276