Fall Equinox Yoga & Breathwork

- Move and Breathe Into a Brand New Season -

"We are ready for a new cycle and a change of season.

It is important to honor this equinox as a time of permanent release, a reset and the bringing in of something new.

The endings or completions are especially important during this season and especially in light of changes that may be occurring in your life. Acknowledge the changes and honor the endings that are coming about because of them.”

~ Lena Stevens of the Power Path

Efterårs jævndøgn

- er en dag af lige meget lys og mørke.

I en verden der aldrig synes at blive gammel eller sætte tempoet ned eller finde re-alignment med vore indre puls og naturens rolige vedholdende rytme, er der dyb støtte og trøst at finde. 

 Når vi er i alignment med naturens cyklus, er vi på celleplan i alignment med vores egen indre sunde natur. Vores lunger er efterårets organ og hjælper os til at modtage (inspiration) og give slip på (forfald) hver øjeblik. 

At give slip på det du ikke behøver mere, det du ikke vil have mere, det du ikke er i alignment med mere, skaber plads til fornyelse, klarhed og frisk indsigt

2 af vores tætteste relationer eksisterer i at modtage (indånding) og give slip (udånding).

Vores evne til at modtage er direkte forbundet med hvor højt du vægter dig selv (værdighed). Din evne til at give slip er direkte forbundet med din tillid til det ukendte (det du ikke kender endnu).

Efterår handler om at fejre høsten (modtage) og alt det du har skabt som har bragt frugt i dette år. 

Efterår inviterer til at slippe alt det der er klart til at død og gå i forfald, som ikke længere er nyttigt, og forhindrer dig i at bevæge dig fremad (give slip).

Breathwork er en indre hygiejne. Det er en mulighed for rense din emotionelle krop for alt det den har bygget op i dit fysiske selv og i dit tro-system.

Det er tid til fjerne spindelvævende, vikle garnnøglerne ud, slippe bagagen og rense tavlen ren, så vi træde let og ren ind i næste cyklus af livet sammen.

Gennem dyb og rensende yoga efterfulgt af en aktiv Breathwork healing session, vil vi rense krop, sind og nervesystem fra emotionelle ophobninger der måtte være.

Du vil opleve forløsning af gammelt stagneret energi, og fornyet energi, opvågning og plads til dig selv. Du vil mærke at du kommer hjem i din krop, dit hjerte og mærke en dybere tro til dig selv.

En blødere og mere åben udgave af dig selv:)