Tid til fornyelse og energi

Som kvinder er det ofte svært at få præcis, håndterbar og handlingsegnet information om hvad der sker med vores krop og hormoner fra 35 år og op. Vi får ikke den information vi behøver for at træde ind i vores power og modningsproces, for at navigere bedst muligt gennem denne livs transformation med visdom, ynde og tillid. I stedet bliver vi ofte frustrerede og tvivlende, grundet manglende troværdige og forældede ressourcer og værktøjer, i denne helt særlige transformative og blomstrende tid i vores liv.

Late Bloomers er et 4 trins forløb, som lærer dig, hvad din krop og sind behøver for at trives gennem midt livet. Komme til hovedårsagen for dine frustrationer og skadelige symtomer så som vægtforøgelse, kronisk træthed, brain fog, forøget appetit, rastløs søvn, humørsvingninger, hede ture og uregelmæssige menstrution cyklus.

Ikke 2 kroppe er ens og når du kender hovedårsagen til netop dine symptomer, kan du lave de vildeste forandringer og få de smukkeste resultater.

Hånden på hjertet; Midt livet handler om at blomstre på ny, og som man i Japan kalder: Konenki, som betyder fornyelse og energi :)

4 trins forløb

Late Bloomers er et 4 trins forløb, hvor vi dykker ned i balancering af hormoner, healing af din metabolisme, kost, kosttilskud, motion og mental harmoni, i denne fase af dit liv.

Dine behov ændrer sig når hormonerne forandrer sig og derfor skal din krop justeres ind påny, til et højere og smukkere version af dig.

Sammen med special læge på området, og mine 25 årige erfaring med ayurveda, yoga og kvinde - psykologi, har jeg sammen et forløb, der giver nyeste evidensbaseret information og handlings værktøjer, til at gøre en forskel for dig, og kende dine tal, krop og sind, så du kan skinne endnu mere gennem din "late blooming".

Når du kommer til at kende og påskønne dine krop i forandring, vil du byde disse transformative år velkommen som en initiering - en tid hvor du omfavner dig selv med personlig power og formål.

Hvad får jeg?

Et metodisk og ligetil program, hvor du skridt for skridt, får dine hormoner i balance og dermed velvære og blomstring i din overgangsalder.

Trin 1: Sunde hormoner, Glæde i livet.

Hvordan hormonerne arbejder sammen og hvordan vi kan optimere dem. 

Den energiske krise der opstår i kvindes hjerne 

Når metabolismen er i disfunktion.

Test der bestemmer hvor du skal sætte ind

Livsstils kost - Et nyt liv

Trin 2: Kend din krop og din overgangsalder

Hvordan har din krop det og responderer den?

Livsstils valg & kost - vi opgraderer

Motion i forhold til nervesystem og puls

Nødvendige kosttilskud og urter m.m.

Træningsprogram + Yogaprogram

Trin 3: Mental harmoni

Mindset & glæde når hormonerne kokser

Nervesystemet og stress påvirkning

Boost af livsenergi (Prana)

Regulering af nervesystemet

Breathwork (fysiske åndedrætsåvelser)

Visualisering

Trin 4: Empowerment for et sundt liv

Hovedårsagen for symptomerne og løsninger til DIN krop:

Langsom Metabolisme og Sund hjerne

Hedeture & Natte svedture

Hvorfor god søvn er ultra vigtigt

Overgangsalder & Libido

Kaffe, alkohol og sundt tarmsystem

Humørsvingninger og hormoner

Hvordan vi balancerer vores østrogen :)

Om Mig

Mit navn er Kristina og jeg har levet og studeret Ayur Veda (Holistisk ernærings og mental balancerings videnskab) i 27 år sammen med funktional medicin. Jeg er yogalærer gennem 25 år, healer, Åndedrætsfacilitator, Stress-coach og MB i Spirituel psykologi (USA), og mit passion ligger i kvindekrop og sind:).

Jeg mærkede første tegn på overgangsalder som 35 årig  og har siden reguleret ind med de værktøjer som jeg er begavet med gennem mine uddannelser, erfaringer og selvfølgelig kropsbevidsthed.

Men da jeg i sidst 40érne mærkede den kickede seriøst ind, måtte jeg justere på et seriøst plan, særligt fordi mange af de symptomer vi får, udvikler sig til uhensigtmæssigt sygdomme, smerte og lidelser hvis ikke vi gør noget ved dem. Ved at kende mine tal, mine hormoner og forstå årsagen til netop mine symptomer, kan jeg gøre en forskel og blomstre med min transformative rejse ind i visdom og kraft.

Den rejse handler også om glæde og om at være taknemmelig for at opleve, se og vælge på ny, for så kan vi lære, udvikle og erfare endnu mere.

Jeg tror på og har erfaret gennem mit arbejde med kvinder gennem 20 år, at kærlige bevidste valg, giver os evnen til at heale os selv mens vi går vejen. At vedholdenhed, kommitment og ærlighed støtter og bærer os hele vejen.