Få oplevelsen af en stærk krop, et roligt sind

og dejlig velvære med dig selv.

Måske du har holdt dig fra at prøve yoga, fordi du tænkte, at det var alt for svært eller du er usmidig?

Vi har lavet et 5 ugers forløb med 1 time om ugen til dig, der er ny til yoga. Yoga er nemlig for alle – også dem, der ikke kan nå deres tæer .

Yoga bruger kroppens egen vægt til at styrke ryg, ben, balder, core, skuldre og arme, og på en rolig, balanceret måde får du arbejdet hele kroppen igennem. Og uanset hvor stiv du er, vil du med den rigtige teknik hurtigt opleve, at du forbedrer din balance, styrke og smidighed.

Vi starter der, hvor du er lige nu,  og gennem forløbet vil du blive fortrolig med de mere grundlæggende øvelser indenfor yoga. Du vil også få personlig vejledning i timerne.

I forløbet vil du afprøve flere forskellige teknikker indenfor yoga: Fysiske stillinger - stående, siddende og liggende, forskellige åndedrætsøvelser og guidet afspænding. Efter dette 5-ugers forløb, er du parat til udforske de yoga-discipliner, du har mest lyst til, samt deltage på mere "krævende" yogahold.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til yogaens verden.

Gennem forløbets 5 uger vil du:

• Nyde 1 fast yoga-time om ugen på et lukket hold
• Lære grundlæggende yogastillinger og deres betydning.
• Forøge din livs-energi
• Mærke fornyet styrke og velvære i krop og sind
• Træne nye, gode vaner for dig selv
• Blive undervist og personligt coachet af en dygtig og erfaren underviser
• Få et intro pas (3 klip), til hold du selv vælger

Tid og sted

 27/4  kl 18.30 - 19.30 

  4/5  kl 18.30 - 19.30

11/5  kl 18.30 - 19.30

18/5  kl 18.30 - 19.30

25/5  kl 18.30 - 19.30

Sted: Holmetorvet 5-7, 3400 Hillerød

Påklædning: løst tøj og afslappet

Medbring: yogamåtte, tæppe

PRIS   995 kr.  

Intuitive Woman Creating Mastery

Holmetorvet 5-7, 3400 Hillerød

info@yogamandala.dk

25210585

CVR. 31218276

Medlemsbetingelser

Privatpolitik (GDPR)

Kontakt & Find vej