Den vigtigste relation du har, er den med dig selv.

AT OPBYGGE EN INDRE FORTROLIG OG TILLIDSFULD RELATION MED DIG SELV, ER ESSENTIEL FOR AT VIDE HVEM DU ER, HVAD DU HAR BRUG FOR, OG HVORFOR DU REAGERER/RESPONDERER SOM DU GØR.

Hvorfor?

Hvorfor har vi brug for at lære hvordan vi "anker" os selv energetisk, følelsesmæssigt, og mentalt? Fordi du konstant bliver taget ud af dit center, når du ikke står i dig selv, og  skal vide hvordan du kommer tilbage til dig selv. 

Jeg ved at du allerede ved hvordan det føles i din krop. Du bliver "triggered" af et eller andet, og det sidder i dig, aktiverer dit nervesystem, skaber mentale hjernespin og ubrugelige forklaringer og undskyldninger, forøger følelsen af indre ustabilitet og fodfæste. Disse spiraler holder os ofte fastlåste, når vi er i de perioder hvor det sker, derfor vil vi vide hvordan vi forbliver "forankret" og groundet følelsesmæssigt og energetisk.

Jeg vil lære dig hvordan Breathwork kan støtte hver af de  forskellige nervesystemers response, og hvordan det kan forløse den oplagering af energi der er forbundet til dybe kerne sår og mønstre som bor i vores underbevidsthed.

Det er et kraftfuldt værktøj; at kunne holde dig selv gennem de ting, der sker i vores ydre verden, og de ting der sker i vores indre personlige liv. Du er meget mere Power-fuld end du selv tror, og din krop kan blive det mest trygge sted at være og navigere fra.

Ægte sand "power" ligger i dit ståsted i dig selv - To Know Thyself:)

Breathwork

Breathwork er indre hygiejne. Det er en mulighed for at rense den følelsesmæssige krop fra " energi-rester" som stadig er og bor i din krop eller dine udtjente overbevisninger.

Breathwork er en aktiv meditations teknik, som bruger åndedrættet til at udrense kroppen og nervesystemet fra følelsesmæssig stagneret energi. Det er både en katarsis oplevelse og en bevidsthed udvidelse. Det er en intelligensform som fjerner følelser såsom vrede og nedtryghed, som ofte styrer vores handlinger ubevidst.

Det hjælper dig med at finde ro og groundethed i din krop, åbne dit hjerte på ny og hjælpe dig til at tro på dig selv, mærke dit værd og stå i dit anker (no matter what).

Det efterlader dig med en blødhed, åben- og modtagelighed, og fri af byrde.

Movement

Sæt din krop fri.

Frie bevægelser af kroppen sætter energierne fri, så vi kan slippe fastlåste strukturer og paradigmeér som måtte begrænse os at mærke, fornemme eller sanse alt. Det skaber plads, nærvær og frihed til at være dig, samtidig med at din krop gennemstrømmes af velvære, endorfiner og glædeshormoner. 

Bevægelserne er en kombination af flydende yoga, dans,  shamanske energi øvelser og berøring, som vækker hele kroppen til live og skaber frihed og groundethed i et. Du slipper hovedet, tankerne, koncepterne, ideérne og erfaringerne, overlader dig til kroppen og dens sprog, og skaber plads til dig i dit personlige autentiske udtryk. Du mærker en dybere forbindelse med din bevidsthed og energikrop, så du kan stå forankret og højenergisk i dig selv. Di krop har uanede potentiale for at forbinde hele dig med dig selv i dit mest naturlige og autentiske udtryk og ståsted.

Og så er det super kærligt at lade kroppen vise vej.

Breathwork Movement med mig.

Inde i dig, er der uanet potentiale som gerne vil åbnes og foldes sig selv helt ud. Og når vi gør det, mærker vi hvad vi er gjort af og den power der altid holder, støtter og bærer os gennem livet. Det er et roadmap til større selvforståelse og udlevelse af dit dybeste. Det er muligheden for at leve nu og helhjertet, som den du er.

Bevægelse og åndedræts-terapi er en kraftfuld kombi, der tager dig til næste niveau af dig selv. 

Du skal ikke analysere, grave i din fortid, spille komedie eller være noget du ikke er. Her får du råt, kærligt og omfavnende sluppet gamle paradigme, hver gang vi er sammen.

Mine Breathwork Movement sessioner kombinerer, frie bevægelser, meditation, visualisering, rytmisk åndedræt, åndedræts hold og høj-frekvens musik for at vitalisere din krop, forbinde dig med din højeste visdom og kultivere en dyb tilstand af kærlighed, taknemmelighed og frihed. En praksis som forandrer dit liv for altid.

Oplevelser ved Breathwork Movement, bl.a.:

Større tilgang til dit autentiske udtryk.

Dyb forbindelse til dig selv, din spiritualitet, og naturen.

Større indlevelse, forståelse og nærvær i relationer.

Indlevelse og dyb embodiment med dig selv (anker).

Fornyelse af energi og klarhed.

Højnet intuition og modtagelighed.

Vækkelse af feminin energi og sensualitet

elimering af frygt, angst, frustration, overvældethed, depression og misforståelser.

og meget, meget mere :)